Découvre des guides et e-books pour t’aider, toi et ta famille, à organiser vos repas, manger sainement et cultiver le bien-être au quotidien.
Bienvenue sur Essentielle.health !
Votre espace pour des recettes simples, des conseils bien-être, et des outils pour prendre soin de vous et de votre famille
Bonjour et bienvenue !
Nous, c’est Laure & Chloé — health coaches, mamans, passionnées de cuisine, de bien-être et de santé naturelle.
Après des années dans le monde corporate (et beaucoup de temps en cuisine !), on a créé Essentielle.health : un espace pour souffler, apprendre, mieux manger, et prendre soin de soi et de sa famille — sans culpabilité, ni pression.
Ici, vous trouverez des recettes simples et saines, des astuces bien-être concrètes, et une communauté qui comprend les emplois du temps chargés et les journées trop courtes.
On vous partage des outils pour mieux s’organiser, des idées pour ralentir, et des conseils clairs, basés sur des études scientifiques solides — pour vous aider à y voir plus clair dans le brouhaha des régimes et des tendances.
Ce n’est que le début, et on a hâte de faire grandir cet espace avec vous !
Avec tout notre cœur,
L&C
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